הקליניקה לפסיכותרפיה אינטגרטיבית
טיפול פסיכו-דינאמי לנוער ומבוגרים. תהליכי חקירה והעצמה באמצעות אלתור, ACT מיינדפולנס ואימון בקבלה ומחויבות,
https://www.instagram.com/freethemind_therapy?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
על תהליך הטיפול
בתהליך הטיפולי מטרתי היא ראשית להכיר כל אדם בייחודיות שלו ולפגוש אותו או אותה היכן שהם נמצאים. במפגש הטיפולי נצא למסע חקירה בו נוכל להבין יחד היבטים שונים בתוך הקושי או המצוקה המדוברת והלא מדוברת. בטיפול נלמד בדרכים שונות ( וורבליות ולא וורבליות) לזהות ולגעת ברגש דרך חקירה פנימית ולמצוא אפשרויות חדשות להיות עם הרגש באופן מועיל ומגייס לחוסן פנימי. במפגשים גם נלמד לזהות דפוסי תגובה אוטומטיים בהיבט האישי ובין אישי לצד למידה על דרכי תגובות מיטיבות וחומלות יותר כלפי עצמנו וכלפי האחר. חלק חשוב בתהליך הטיפולי עבורי הוא לחשוף את המטופלים לכלים תרגוליים ויצירתיים על מנת להרחיב את החקירה המילולית לתוך חוויה דרכה נוכל לצאת מעבר למילים אל תוך חוויה המאפשרת להנכיח ולהעצים את האני הפנימי ובכך לאפשר לתהליכי שינוי וצמיחה להתהוות ולקבל משמעות במרחב של החיים עצמם - ביחסים מול העולם ומול העצמי.
הדרך לבריאות נפשית הינה היכולת שלנו לחבור לילד בתוכנו ולמצוא את קולו הייחודי
☘
ליצור ב "כאן ועכשיו"- הגשר בין טיפול לאימון
"Be brave enough to live life creatively. The creative place where no one else has ever been" Alan Alda
בנוסף לעבודתי כפסיכותרפיסטית אני מאמנת אנשים בתהליכי צמיחה והתפתחות אישית המבוססים על תהליכי יצירתיים ואלתור.
תהליך האלתור באשר הוא מפגיש אותנו עם
חוסר ודאות למה שהולך להתהוות. וכמו באלתור, כך בחיים ( במיוחד בתקופה זאת)- התמודדות בריאה ופיתוח חוסן מול הפחד והדאגה באי וודאות מאפשרים לנו למצוא משאבים פנימיים ויצירתיים
ולגלות אפשרויות חדשות דרכם אפשר לנוע קדימה, באומץ, כוונה ונחישות.
אימון באמצעות אלתור מתאימה לכל אדם שמוכן להיפתח לכלים יצירתיים אינטואיטיביים, אין צורך בניסיון מוסיקלי.
המפגש עם האלתור הינו מרחב המזמין לסקרנות ופתיחות והיכולת לגייס את האומץ לצאת מהמקום "הנוח" וגם...להסכים לעשות טעויות !
בתוך המפגש אני מזמנת התנסויות מובנות וחופשיות דרכן אני מלמדת על עקרונות האלתור החופשי בשילוב שיח יצירתי מתחומים נוספים. בתהליך זה אני מאפשרת לכל אחד ואחת לגלות דרכי ביטוי שונים המסייעים להרחבת החופש הפנימי תוך שחרור הביקורת והשיפוטיות ( כדפוסים מגבילים).
גילוי האומץ היצירתי מהווה כלי יישומי לא רק במובן האומנותי אלא גם ככלי לחיים עצמם ( שאין בתוכם הבטחה לוודאות) בהם אנו נדרשים למצוא אפשרויות חדשות ולחשוב " מחוץ לקופסא"( במצבי חיים חדשים או לא צפויים), לגלות גמישות מחשבתית, להקשיב ולפתח סבלנות,אמון, אמונה וחמלה.
ניסיון מקצועי
אני עוסקת בתחום הטיפול ובריאות הנפש כבר יותר מ 20 שנה. תחום הטיפול בו התמחיתי גם במסגרת לימודי הדוקטורט עוסק בתהליכים פסיכותרפויטים בראי המוסיקה ובאופן ספציפי בתהליכי אלתור מוסיקלי אינטואיטיבי . את לימודי הדוקטורט עשיתי בארה"ב שם גם העמקתי את הידע וההתנסות בגישות פסיכותרפויטיות סביב הקשר בין תהליכים יצירתיים לתהליכים פסיכולוגיים. בהמשך העמקתי (ועדיין מעמיקה) את לימודיי לתחומים העוסקים בתהליכי שינויי מחשבתי ותודעתי מתוך עולם המיינדפולנס וגישות אחרות לעבודה רגשית ממוקדת חמלה. בנוסף לעבודתי בקליניקה הפרטית אני מרצה בכירה בתכנית לטיפול במוסיקה לתואר שני בקרייה האקדמית אונו.
יצירת קשר
מילים לקחת לדרך: מאת טל ניצן " כאן מקום הרוך. גם אם הלב בשתיקתו נבלע בתוך העיר כמו אבן- דע שזוהי נקודת הרוך. תן לי יד בעולם....כמה עלינו לחוס, כמה לשכך.." (לרכך)
0587711474